こんにちは、大阪市中央区本町の整体、つくし鍼灸整骨院です！今日は、めまいの原因としてよく知られている「良性発作性頭位めまい症」について解説します。
1. 良性発作性頭位めまい症とは何か？
良性発作性頭位めまい症は、一般的にはめまいの原因とされる内耳の疾患の中で、実は最も頻度が高いものの一つです。内耳の障害によるめまいのうち、メニエール病の割合は約20％ですが、良性発作性頭位めまい症は約60％にも上るといわれています。この疾患は、長時間同じ姿勢でいることが原因で生じると考えられています。
内耳は外側から外耳、中耳、内耳と分けられ、内耳には聴覚と平衡感覚の情報を電気信号に変えて脳に送る働きがあります。それゆえ、内耳から動きを伝える信号と目や筋肉からの信号が一致しないとき、例えば内耳から「動いている」という信号が送られてきたときなどに、めまいが生じます。
2. 発症のメカニズム
この病気の特異な発症のメカニズムを理解するために、内耳の構造を詳しく見ていきましょう。内耳の一部である卵形嚢は垂直方向を感知する器官で、この中には炭酸カルシウムでできた耳石というものが存在します。これが頭の傾きに応じて動くことで、「傾いている」という信号が脳に送られます。
耳石は常に代謝しており、代謝の過程で生じた細かいカスが卵形嚢に蓄積します。このカスが浮遊耳石となり、何かの拍子で三半規管の中に入り込むことがあります。すると、三半規管内のリンパ液の流れが誘発され、頭は動いていないのに内耳から「動いている」という信号が脳に送られます。このため、比較的短い時間（約10〜20秒）で治まるめまいが生じます。これが良性発作性頭位めまい症のメカニズムとなります。
3. 具体的な症状とは？
良性発作性頭位めまい症の主な症状は目が回る感じやフワフワするようなめまいで、ときには吐き気を伴うこともあります。特に頭を大きく動かすとき、例えば寝返りを打ったときや立ち上がったとき、急に後ろを振り向いたとき、上を向いたときなどにめまいが生じやすいのが特徴です。
症状には様々なパターンがあり、それは浮遊耳石が三半規管のどの部分に入り込むか、また入り込んだ後の動きによるものです。一般的に、後半規管に浮遊耳石が入り込みやすいとされています。これは、人が横たわった状態で後半規管が卵形嚢よりも低くなるためです。
4. 発症しやすい人とは？
良性発作性頭位めまい症は特定の年齢や性別に限らず発症しますが、長時間頭を動かさず同じ姿勢でいる人、例えばデスクワークを行っている人に多いとされています。また、低い枕で寝ている人や寝返りの回数が少ない人も、良性発作性頭位めまい症になりやすいと考えられています。
5. メニエール病との違い
めまいの原因としてよく知られるメニエール病と良性発作性頭位めまい症は、症状の特徴により区別できます。メニエール病はめまい以外にも聞こえが悪い、耳が詰まった感じがする、耳鳴りがあるなどの症状があり、めまい症状が20分以上続くこと、さらにストレスとの関連性が指摘されています。
6. まとめとアドバイス
めまいは誰にでも起こり得ることであり、良性発作性頭位めまい症の発生も予防や対策が難しい症状の一つです。しかし、定期的に頭を動かすことで、少なくとも症状の発生リスクを減らすことは可能です。
もし頭を動かすことが少ない生活を送っている方、特に長時間デスクワークをしている方は、定期的に休憩を取り、頭や首をゆっくりと動かすことを意識してみてください。また、寝返りが少ない方や低い枕で寝ている方は、寝具の見直しや睡眠中の姿勢改善も考えてみてはいかがでしょうか。
それでも何度もめまいの症状が出る場合は、一度耳鼻科を受診することをおすすめします。「めまい相談医」のいる耳鼻科であれば、より専門的な診療が期待できます。ただし、初回の受診で必ずしも診断がつくとは限らず、何度か検査を受けることで初めて診断がつくこともあります。なかなか診断に至らない場合も焦らず、症状が続くなら再度受診を考えてください。
最後に、良性発作性頭位めまい症は、多くの場合は一時的なものであり、その名の通り「良性」であることを忘れないでください。もしもめまいに悩まされている場合は、自身の生活習慣の見直しと共に適切な診療を受けることで、症状は大きく改善する可能性があります。
7. 当院での施術
当院、つくし鍼灸整骨院では、良性発作性頭位めまい症の患者様の全身の調整による体質改善に注力しています。その中心には、整体、自律神経の調整、そして鍼灸等、東洋医学からのアプローチがあります。
具体的には、全身的な視点から整体を行い、身体全体のバランスを整えることで、めまいの発症を抑制します。さらに、鍼灸を用いて自律神経のバランスを整え、体内の血流やリンパの流れを改善し、良性発作性頭位めまい症の予防に寄与します。
当院では、患者様の日常生活習慣も見直すことにより、病状の改善と再発予防を目指しています。それには、適切なストレッチや運動の方法を一人ひとりに合わせて指導し、その人に最適な体質作りを支援します。
これらの施術は、良性発作性頭位めまい症を根本的に解決するためのアプローチとして、一人ひとりの患者様に丁寧に対応させていただいております。
それでは、皆さんの健康と安心な生活を心より願っています。つくし鍼灸整骨院としても、何かお困りのことがあればお気軽にご相談ください。
