好天反応とは
好転反応とは
整体を受けた後にカラダに起こる変化のことを好転反応と呼んでいます。どのようにカラダに出るかは人それぞれですが、どのような好転反応もカラダが良い方向へ向かって変化しているために起こるものと考えてもらっていいでしょう。
好転反応ではどのようなことが起こるか
整体後おこる好転反応では心地の良いものから不快に感じるものまでいろいろあります。たとえば・・
・体が温かくなっているのを感じる
・歩きやすさを感じる
・視界がクリアになった感覚がある
などといった感覚として嬉しいものから
・体がだるい
・しびれているような感覚がある
・頭がぼーっとする
・めまいや耳鳴りが一時的に強くなる
・鼻血が出る
など体に起こると心配してしまいそうなものまであります。
それが心地よいか不快かは症状改善に向かって施術を進めていくうえであまり関係なく、カラダが変わろうとしている、もしくは変化した体に違和感を感じるために起こっているものです。
好転反応が起こったら
好転反応が起こった時の対処法
整体後、好転反応が起こった場合、まずは無理せずカラダを安静な状態にすると良いです。また、整体を受けた後の違和感に伴い、外に出そうとする「カラダの排泄機能」が働きます。調子を崩している方は排泄機能が弱い傾向にありますから、カラダを冷やさないように常温の水、もしくは白湯をコップ2.3杯ほど飲むと良いでしょう。できるならば整体を受けた後30～60分以内に取れるとより良いです。
好転反応は毎回続くものなのか
好転反応が初めの施術後に強く出た方であっても2回3回と整体を受けるにつれて好転反応の症状は軽くなっていきます。長くとも5回くらいで施術後の好転反応のような辛さはなくなってくることが大半です。 つまり好転反応は毎回続くものではありません。
最初はどれだけ割り切れるかが重要
好転反応はどういう意味で起こっているのかというのを、よく知って。思わぬ状況になっても心理的なストレスにならないように準備しておきましょう。施術をしていくうえでカラダの症状のことに捉われてしまい、好転反応すら心理的なストレスとして受け取ってしまう考え方は整体によってカラダが変化する効果を著しく落としてしまいかねません。
整体はカラダの何に働きかけているのか
血液、体液循環の改善
整体を受けることでカラダはどのように影響を受けているのでしょう。まず、１つめの大きな要因として「血流の改善」があります。整体を受けることで全身の血の流れが良くなります。今まで滞っていた血液が流れだすことに最初カラダは違和感をおぼえ色々症状を起こすことがあります。しびれる感覚がある場合もありますし、排泄が十分でないまま頭まわりの循環も改善されるため、めまいや耳鳴りが強くなることもあります。頭に血が回ることで余計なことをたくさん考えてしまうかもしれません。しかし、カラダを良くするにあたって血流を改善することは必須と言ってもいいので整体によって血流改善は意識して促すようにしています。
姿勢とバランス
２つ目は姿勢と体のバランスです。整体を受けることによって姿勢がカラダに負担の少ない状態に近づき、バランスがとりやすくなります。しかし、いままで普通だと思っていた姿勢とは変わっているためカラダは違和感を感じます。内臓がおさまっている位置なども微妙に変わってくることで最初は感覚的な気持ち悪さを感じる場合もあります。
カラダに対する意識
整体を受けることでいままで当たり前に使っていたカラダに対して気づきを得ることが多々あります。今までのカラダの使い方や無理していたこと、過剰になっていたことなど整体でカラダを整えることで見えてくるものがたくさんあります。それらはカラダが改善するために大きなヒントになります。
体調に影響がある要素とは
日々の生活自体がカラダへの刺激
整体に限らず、日常生活を送っているだけでカラダはいろいろな影響を受けています。それは皆さんが当たり前のように受け入れているものです。好転反応はそれと同じようなものだと認識しておくとよいでしょう。
筋肉痛
１つの例として筋肉痛があります。日頃よりも強い強度で筋肉を働かせた場合。トレーニングであったり、久しぶりに運動したときに起こる筋肉痛を多くの人は経験しているのではと思います。筋肉痛も筋肉の活動によって疲労、傷ついたカラダを回復させる過程で起こっているカラダの反応です。筋肉痛がおさまった後は筋力がアップします。筋肉痛は運動による好転反応です。
カラダが良くなるとはどういうことか
健康な身体であれば日々起こる症状に悩まされず気持ちよく日常生活が送れると思います。では健康な体を目指して体を良くしていくのですが、健康な身体とはどういうものでしょうか。健康な身体とは今のカラダの状況を正確に把握できるか、無理させていないか気付けることだとおもいます。
しかし、いままで何年も使ってきたカラダですから悪い癖がついていたり歪んでいることを正常だと勘違いしてしまっているのです。カラダは元に戻そうとする機能がありますから、最初は整体によって違和感を強く感じて好転反応のような症状を起こしがちです。悪い歪みに気付いて良い方向へ変化していくことを体が受け入れてくれれば症状は起こらなくなります。
整体の効果を損なわないために是非好転反応とはどんなものか知っておいてください。
